今週からまたジムへ

イタリア行きとGWの都合でご無沙汰していたジム通いであるが、今週からまた復活させる。

月・火(水)曜日のうち一回は必須とし、木・金でもう一回くらい通うのが目標。

筋トレは胸、背中、腹筋、脚の基本からまたやり直しだ。その後クロストレーナーのウェイトダウンモードを30分行う。